كيف تحصل على السعادة
كتبت: إيمان عادل سعيد
الكثير من الأشخاص يريدون الحصول على السعادة في كافة نواحي الحياة بكافة الطرق.
وهذا ما دفع الخبراء المختصين لإجراء الأبحاث حول كيفية تحقيقها في الحياة اليومية.
وتوصلوا إلى عدة أمور يمكن من خلالها أن يحصل الشخص على السعادة في حياته.
طرق الحصول على السعادة
فبعد إجراء الكثير من هذه الأبحاث توصل الخبراء إلي وجود العديد من الطرق لشراء السعادة.
وهذه الطرق تتمثل في:
1- انفاق المال للحصول على خبرات عملية وعلمية
أوضحت عدة دراسات أن انفاق المال على التجارب مثل: الدوارات التدريبة والسفر والعديد من الأحداث الثقافية وغيرها،
كل هذه الأشياء تؤدي إلى سعادة كبيرة ودائمة لدى الأفراد أكثر من التسوق وشراء المنتجات.
وهذه التجارب الفردية والمشتركة هي التي تساعد على تحديد هوية الفرد وتقوية الروابط الاجتماعية.
2- قضاء الوقت مع الأحباء
أن البشر يشتاقون إلى الروابط الاجتماعية، فقضاء الوقت الكثير مع الأقارب والأصدقاء والجيران يساهم بشكل كبير في الحصول على السعادة والرفاهية.
كما أن المال الذي يتم إنفاقه من أجل تقوية الروابط مع الأصدقاء و الأقارب فإنه يتم إستثماره بحكمه.
3- ممارسة الإيثار الواعي بالهدايا
رد الجميل من الأشياء التي تودي إلى الشعور بالسعادة من خلال تنشيط مراكز المكافأة في العقل.
4-التخلص من الطاقة السلبية والذكريات المؤلمة
التدريب على التخلص من الطاقة السلبية والأفكار غير الإيجابية والذكريات المؤلمة في حياتنا
لأن ذلك التفكير يقوم بالقضاء على كل الأفكار الإيجابية، ويراكم الكثير من الطاقة السلبية التي تؤدي إلى في النهاية إلى للاكتئاب والإحباط.
فإنه يجب اكتساب الكثير من الأفكار الإيجابية والتفكير في حلول إيجابية
لأن ذلك يمنح طاقة إيجابية ويحقق السعادة ويمنح الأمل والتفاؤل.
5-التبرع بالأموال للمحتاجين
فقد كشفت الدراسات أن انفاق المال على الآخرين أو التبرع للمحتاجين يجعل الناس أكثر سعادة من الإنفاق الشخصي.
كما أن هذا الإيثار يقوم على تعزيز الروابط الاجتماعية الإيجابية.
علاوة على ذلك فإن تحقيق الأهداف والعمل عليها يودي إلى الوصول إلى السعادة المستدامة.
فالنجاح في العمل، والنجاح في المنزل، والعائلة، والنجاح في العلاقات الإجتماعية يحققق السعادة الدائمة.
وإن السعادة هي الشعور بالرضا والسكينة والطمأنينة ففي الرضا السعادة والغنى، ولتحقيق السعادة الحقيقية لابد أن نكون راضيين وقادرين على تجربة سعادة العقل والروح والجسد.
كيف تحصل على السعادة
التعليقات