سمية عمر
نقص الحديد يعرض الأطفال إلى الكثير من المخاطر الصحية، ولهذا يجب التعرف على أسباب وأعراض نقص الحديد عند الأطفال ومصادر تعويضه، ويعد نقص الحديد من أكثر المشكلات التي يعاني منها الأطفال وتتسبب في فقر الدم والأنيميا.
ويرجع نقص الحديد إلى أنه من أهم المعادن التي تساعد على نمو الطفل، حيث إنه مهم لبناء الجسم وتكوين العضلات، ولهذا يجب الحفاظ على المعدل الطبيعي من الحديد.
وينتج نقص الحديد بالجسم عن بعض الأسباب، التي سنتعرف عليها عبر السطور التالية، بالإضافة لأعراض نقص الحديد عند الأطفال، وأهم مصادر تعويض هذا النقصان.
ما هو نقص الحديد عند الاطفال ؟
قالت الدكتورة أميرة إدريس، استاذ طب الأطفال وحديثي الولادة بجامعة القاهرة، إن أكثر من 80٪ من أسباب الانيميا الموجودة في الأطفال في مصر سببها نقص الحديد.
وأضافت «إدريس» في فيديو لها، أن الحديد هو عبارة عن الوقود الذي يشغل الجسم بكل أعضاءه فاذا نقص الحديد في جسم أي طفل فهذا يؤثر على كامل جسده بداية من نموه، ومناعته، وطوله، وقدرته على الحركة، والتركيز، والتطور العقلي.. موضحة أن الحديد مهم للأطفال ولذلك وزارة الصحة أصبحت تركز على هذا الأمر بعمل إحصائيات على طلاب المدارس لمعرفة نسبة الحديد الموجودة فى جسد كل طالب، لمعرفه من يعانى نقص حديد وأنيميا.
ما هو الفرق بين نقص الحديد والانيميا؟
وأشارت استاذ طب الأطفال وحديثي الولادة بجامعة القاهرة إلى إنه من الممكن أن يكون الطفل مصاب بنقص الحديد ولكن عندما يقوم بعمل تحليل صورة دم كاملة يجد أن نسبه الهيموجلوبين جيدة فهناك فرق بين أن الطفل يعاني من نقص حديد وصل إلى أن جعله مصاب بأنيميا، أو أنه مصاب بنقص حديد فقط.. لافتة إلى أن نقص الحديد من الأسباب الرئيسة في معظم المشاكل التي تواجه الطفل اثناء فترة نموه.. مؤكدة أنه ليس معنى أن الطفل لا يعاني من الأنيميا أنه ليس مصابًا بنقص الحديد.
الأعراض التي تدل علي أن الطفل مصاب بنقص حديد:
1. الكسل .
2. العدوى المتكررة .
3. شحوب في الوجه.
4. بطئ النمو .
5. فقدان الشهية .
6. العرق المتكرر .
7. تأخر في الحركة .
8. قلة التركيز .
9. العصبية الشديدة.
10. يواجه صعوبات في التعلم.
الأطعمة التي تزيد من نسبة الحديد في الدم لدي الطفل:
1. البروتين مثل اللحوم والدواجن.
2. الخضراوات .
3. الفاكهة وخاصة الفاكهة التي تحتوي علي فيتامين C.
4. بعض البقوليات مثل الفول.
ونوهت «إدريس» إلى أن جميع منتجات الألبان تعمل على تعارض امتصاص الحديد في جسم الطفل.. لافتة إلى أن الأمهات التي تهتم بإعطاء طفلها كميات كبيرة من منتجات الألبان مثل الزبادي والجبن فهذا سيعمل على منع امتصاص جسده للحديد الموجود فى الطعام.
وبيّنت أنه يجب أن يكون هناك توازن بين العناصر الغذائية التى يتناولها الطفل فى طعامه، بالإضافة إلى أنه ينبغى على الأم أن تفصل مدة زمنية بين إعطاء الطفل اللبن وبين إعطاءه الحديد لكي تتم عملية إمتصاصه بشكل أفضل، وأن تعطيه الأطعمة التى تساعد على امتصاص الحديد وهى التي تحتوي على فيتامين C مثل البرتقال، والجوافة وغيرهما.
وقالت إن نسبة الحديد الطبيعية لدى الطفل تكون 50 فأكثر.. موضحة أنه اذا تم التأكد أن الطفل مصاب بنقص الحديد فيجب اعطاؤه أدوية تعويضيّة وذلك فى حالة أن تكون نسبة الحديد عند الطفل 10 او 15 او 20.. مشيرة إلى أنه يجب على كل أم أن تقوم بفحص نسبه الأنيميا، ونقص الحديد لدى طفلها كل 6 شهور.
التعليقات