كبار السن
كتبت: أم هاشم زين العابدين
جميعا في حياتنا لدينا كبار السن سوى أجدادنا أو غيرهم.
ولا ننكر دورهما في المجتمع وتقدمه، ولذلك يجب علينا الاهتمام بهم ومعرفة الطريقة الصحيحة للتعامل معهم.
من هم كبار السن؟
كبير السن هو من تقدّم به العمر وأصبح شيخًا، كما اعتبرت منظمة الصحة العالمية أنّ مرحلة الكهولة أو الشيخوخة تبدأ من عمر الخامسة والستين فما فوق.
وعادة ما يقلّ نشاط الأفراد في هذه المرحلة ويغلب على أجسامهم الضعف والوهن.
كلُّ فرد غير قادر على رعاية نفسه، وخدمتها؛ بسبب التقدم في السن، وليس لوجود إعاقة، أو مرض معين.
الاهتمام بكبار السن
يجب أن يحظى المسنين بالاهتمام الكافي من قبل الأهل والمجتمع ومن صور هذه العناية
- الوسائل الطبية
وتتمثل بعلاج الأمراض عند المسن، وتصحيح القصور الموجود في أعضائه الحسية.
بالإضافة إلى منعه من استخدام الأدوية دون استشارة طبية.
علاوة على توفير الأجهزة الطبية المساعدة، مثل: الكرسي المتحرك، وأدوات حفظ التوازن، والاهتمام بإجراء الفحوص الدورية.
- الوسائل البيئية
بالمثل تتمثل باستخدام الأدوات المنزلية التي تتناسب مع حالة المسن، وتحسين حالة الإضاءة، وعدم استخدام الأرضيات المصقولة، أو غير المُستوية.
بالإضافة إلى اختيار الأحذية، أو النعال المناسبة للمسن، وغيرها من الإجراءات التي تضمن سلامة، وصحة المسن.
- أداء الأعمال الروتينية.
أداء المُسِنّ للأعمال الروتينيّة خلال اليوم يساهم بشكل كبير في تحسن صحته، والحفاظ عليها.
- الاهتمام بالأنشطة الجسمية.
يمكن للمسن أن يَقِيَ نفسه من المشاكل الصحية، وذلك من خلال ممارسة الأنشطة الرياضية التي تشتمل على حركة الجسم.
فهي تساعد على حَرْق الدهون، وتقوية العضلات، وتحسين حركة الأمعاء.
- الاهتمام بالأنشطة الاجتماعية.
من خلال إبعاد المسن عن العزلة، وإشراكه مع الناس، ومساعدته على إيجاد أصدقاء من كبار السن.
مع ذلك الحفاظ على صحته العقلية، وعدم الشعور بالاكتئاب، من خلال التحفيز العقلي، والذهني.
السمات النفسية لكبار السن
للمسنين بعض السمات الخاصة ومن صورها ما يلي:
- الحساسيّة الزائدة
يجعل كبار السن من ذواتهم مركزاً للاهتمام، وبؤرة أساسية للحب، والكراهية.
حيث يوجهون الاهتمامات باستمرار من الموضوعات الخارجية، والاجتماعية إلى ذواتهم؛ ولذلك نجد أنّ الكثير من المفكرين، والأدباء في مراحل عمرهم المتقدمة يُؤلِّفون كُتُباً، وروايات تدور حول ذواتهم.
- الإعجاب بالماضي
يتميز كبار السن بالإعجاب المستمر بماضيهم، ويظهر للآخرين مدى الإعجاب بالمآثر، والبطولات، والقرارات القاطعة، والمواقف الحاسمة التي نفذها في الماضي.
وكان لها الأثر الكبير في حياة فئة من الناس، وقد تذكر المرأة المُسِنّة ما كانت عليه في الماضي من جمال المظهر، وفتنة، وجذب لأنظار الناس.
آثار الكهولة على المسن
مع تقدم العمر لدى كبار السن يرافقهم بعض التغيرات التي تنعكس على صحتهم النفسية والصحية ومن صورها.
- التغيرات الفسيولوجية
ومنها، ضعف وظائف القلب والأوعية الدموية، وضعف الجهاز التنفسي، ووظائف الرئة.
كذلك ضعف الخواص الحسية لديهم، وزيادة مشاكل ضعف السمع والبصر، وكذلك يصاب بضعف الذاكرة بالنسبة للأحداث الحالية وتذكر أحداث الماضي بشدة.
- التغيرات النفسية.
بالتالي هي تصيب المسن بسبب عدم قدرته على التكيف مع وضعه الجديد فعادة ما يشعرون باليأس من الحياة.
بالإضافة إلى الوحدة والانعزال وقد تتطور حالته إلى الاكتئاب، وأحيانًا يحدث انفصام عقلي يصعب على المسن فيه الاندماج بالواقع.
- ضعف وظائف الجسم الحيوية
وهو فقدان الكثير من أجهزة الجسم خصائصها الطبيعة، بذلك يصبح كبار السن أكثر عرضة للأمراض من غيرهم من الفئات العمرية، ومن هذه الأمراض مثل:
- مرض الزهايمر:
يعتبر نموذجًا من الخرف الأكثر شيوعًا بين كبار السن ويمثل ما يقارب 50% إلى 80% منها.
كما يمثل فقدانًا عامًا للذاكرة وغيرها من القدرات الحيوية الفكرية التي تؤثر على سلوكه في الحياة اليومية.
كيفية التعامل مع المسنين
عادة ما يشعر كبار السن بالقلق والتوتر وأنهم أصبحوا عبئًا على من حولهم، لذلك يجب التعامل معاهم بطرق معينه ومن صورها:
- المعاملة الطيبة.
- التقرب منهم وعمل أشياء يحبونها.
- تخصص وقت في اليوم لقضاء. بعض الوقت مثل الجلوس في حديقة أو الاستماع إلى مشاكلهم وإيجاد حلول لها وذلك يشعرهم بالسعادة.
- الأخذ بمشورتهم ونصائحهم في بعض أمور الحياة يشعرهم بأنّ أهمّيّتهم و مكانتهم ما زالت محفوظة بين أفراد العائلة والمجتمع بشكل عام.
وفي النهاية يجب على كل فرد في المجتمع الاهتمام بكبار السن ومعاملتهم بطريقة لطيفة ومراعاة كل شئ يقال لكي لا نشعرهم بأنهم أعباء علينا.
التعليقات