الكثير من العادات اليومية التي نقوم بها تؤثر على جمالنا وصحتنا دون أن نعلم ولكن نلاحظ بعد ذلك نتائج هذه الأضرار على مظهرنا دون أن نعرف سببها الحقيقي.. لذلك حاولي الابتعاد عن العادات التي تضر صحتك وجمالك وهى كالتالي:
1- التوتر
التوتر والعصبية والتفكير الزائد يظهر أثره على بشرتك وصحتك.. حتى أن شعرك قد يتساقط أو يتقصف بسبب التوتر وبذل المجهود الكبير.
2- الجلسة غير الصحية
الجلوس بطريقة غير صحية عادة يفعلها كثيراً منا خاصة عند الجلوس على كرسي غير مريح أو قراءة رواية وغيرها ولكنها في الواقع تؤثر على الصحة بشكل سلبي وتؤدي في كثير من الأحيان إلى آلام الظهر.
3-النوم لفترات غير كافية
لأن النمو والعلاجات الطبيعية التي يتلقاها الجسم تحدث للإنسان أثناء النوم حيث تجدد فيها الخلايا مما يعطينا النشاط لليوم التالي.. ولذلك فإن عدم النوم لفترات كافية يؤثر على نشاطك ومظهرك ويؤدي إلى ظهور الهالات السوداء وغيرها.
4-شرب المشروبات الغازية والضارة
فتناول المشروبات الغازية كثيرا يؤذي العظام وربما يسبب الهشاشة مع تقدم عمر الإنسان.
5- لمس البشرة والشعر
قد تبدو عادة غريبة ولكنها في الحقيقة تحدث في كثير من الأحيان وهي أن تقومي بتحريك يدك على شعرك أو على بشرتك بشكل متكرر سواء خارج المنزل أو داخله مما يعمل على نقل الجراثيم من يدك إلى بشرتك وظهور الحبوب.
6-عدم الاهتمام بتنظيف مسام البشرة بعمق أو تقشيرها مما يجعلها مليئة بالرؤوس السوداء والشوائب والكلف.
7- النوم بالمكياج بدون غسل الوجه بغسول مناسب للبشرة.
8- استخدام منتجات ضارة للبشرة مثل المكياج الرخيص والصابون والغاسول مجهول المصدر.
9- عدم معالجة حب الشباب الذي يسبب آثار على البشرة
10- التعرض للشمس بشكل مباشر باستمرار بدون وقاية أو حماية
11-عدم الاهتمام بترطيب البشرة .
التعليقات