الصوت العالي
كتبت: منة عبدالجواد
الصوت العالي سلاح الضعفاء، بالإضافة إلى أن كلٍ منا ينزعج منه.
كما أن تأثيره يكون كبير على الأطفال و كبار السن مما يسبب لهم الفزع وعدم الشعور بالأمان.
على رغم أنه من الممكن أن يكون طبعاً، فيمكن أيضاً أن يكون عادة مكتسبة.
على ماذا يدل الصوت العالي؟
يدل على عدم الثقة بالنفس و ضعف الحجة أثناء الحوار والنقاش.
لذلك يلجأ بعض الأشخاص لرفع الصوت لإسكات الشخص الآخر و فرض رأيه.
كيف اتحدث بصوت منخفض؟
من الممكن ممارسة تمارين خفض الصوت من خلال التحدث من الحلق بدلاً من الحجاب الحاجز.
أيضاً محاولة التزام الهدوء و تدعيم الموقف بالحجة العقلية.
كيف اتخلص من الصوت العالي؟
- أولاً، محاولة الاعتياد على خفض الصوت وعدم الإحباط لو فشلت في المرات القادمة.
- ثانيًا، قبل بدء أي حاور وشعرتَ أنه سيصدر منك الصوت العالي حاول التأني والتمهّل قبل بدء النقاش.
- أيضًا، أخذ نفس عميق والاسترخاء قبل البدء بأي نقاش.
- كما حاول أن تجعل التفاؤل يغلب على كيانك ومن داخلك عند محاورة الآخرين.
- علاوة على ذلك، مراعاة شعور الأطفال و كبار السن.
هل يعتبر الغضب والصوت العالي شجاعة؟
من المعروف أن خفض الصوت من آداب الحديث، ولكن رفع الصوت يقلل من هيبة الشخص و مكانته الاجتماعية.
كيف يؤثر خفض الصوت علي الصحة النفسية و البدنية؟
على سبيل المثال، زوج يرفع صوته لزوجته ولأبنائه في أماكن عامة فالكل ينظر لهذا الرجل بعبارات الاستحقار وهذا في حد ذاته يقلل من هيبته ومكانته.
أيضا زوجه ترفع صوتها لزوجها ولأبنائها في أماكن عامة وهذه مصيبة أعظم لأن المرأة جمالها في حياها وهذا يقلل من مكانتها لكونها أنثى.
كذلك الأب أو الأم يرفعون صوتهم في المنزل أمام أطفالهم أو إخوانهم وهذا يضعهم في أمر محرج أمام أبنائهم.
لأن الأبناء يكبرون ويقلدون الآباء بكل شي وهذا خطأ.
والأمثلة كثيرة للصوت العالي في المجال الوظيفي والأسري وغير ذلك.
لذلك يجب أن نتمالك أنفسنا ولا نرفع أصواتنا أمام أي أحد.
لكن التفاهم بإسلوب هادي بعيد عن الانفعال وبعيد عن أبنائنا لكي يربوا تربية سليمة هادئه بعيداً عن الانفعالات و تفادى أي تجاوزات سواء بالضرب أو الألفاظ.
التعليقات