30 أكلة موفرة لرمضان
بعد مرور الـ10 أيام الأولى من شهر رمضان المبارك، تحتار الأمهات وربات البيوت و يدور في أذهانهم التساؤل المعتاد “اعمل فطار ايه النهارده في رمضان؟”
ولكن مع وجود الأزمة الاقتصادية وغلاء الأسعار تتعثر كثير من الأمهات في صناعة الأكلات التي تحتوي على لحوم ودواجن.
لذلك وبدون أن تحتاري وتبحثي بوابة “العالم الأوسط” ستوفر لكِ إجابة هذا السؤال المحير، وفي هذا التقرير سوف نعرض عليكِ 30 أكلة موفرة ومشبعة لـ 30 يوم رمضان.
اعمل فطار ايه النهاردة في رمضان؟
أول يوم رمضان
- دجاجة
- محشي
- شوربة لسان عصفور
- خشاف الياميش أو الفاكهة حسب المتاح
ثاني يوم رمضان
- مسقعة سادة بالباشميل
- أرز أبيض بالشعيرية أو أبيض حسب المتاح
- بطاطس محمرة
- عرقسوس
ثالث يوم رمضان
- مقلوبة الباذنجان بالزبادي
- مخلل
- تمر هندي
رابع يوم رمضان
- قرنبيط بالبشاميل
- بطاطس محمرة
- مخلل
- خروب
خامس يوم رمضان
- بطاطس بيوريه بالباشميل
- أرز أبيض
- مخلل
- خشاف الفاكهة
كما يمكن عمل فى سادس يوم رمضان
- كشري اسكندراني
- بيض مسلوق
- مخلل
- خشاف الياميش
سابع يوم رمضان
- مكرونة بالصلصة
- فلفل وباذنجان وبطاطس مقلي
- زبادي بالخيار
- قمر الدين
ثامن يوم رمضان
- كشري مصري بالصلصة
- باذنجان مخلل
- سوبيا
بعد ذلك فى تاسع يوم رمضان يمكنك عمل
- صينية سمك ماكريل بالبطاطس
- أرز صيادية
- سلطة خضراء
- عرقسوس
بالإضافة إلى اليوم العاشر من رمضان يمكنك عمل:
- شوربة عدس مع الخبز المحمص
- سلطة خضراء
- تمر هندي
جدول اكل رمضان 30 يوم
بالإضافة إلى هذه الأكلات الموفرة لرمضان فى ظل ارتفاع الأسعار:
اليوم الحادي عشر من رمضان
- حواوشي الخضروات
- سمبوسك جبنة
- تومية
- خروب
كما يمكنك فى الثاني عشر من رمضان عمل:
- كشك
- أرز أبيض أو بطاطس محمرة
- سلطة خضراء
- سوبيا
و الثالث عشر من رمضان
- صينية لفائف الباذنجان بالاسباجتي
- بطاطس محمرة
- كولوسلو
- خشاف
الرابع عشر من رمضان
- أرز بالكبد والقوانص
- تورلي سادة
- سلطة خضراء
- تمر باللبن
الخامس عشر من رمضان
- طاجن لسان عصفور بالكبد والقوانص
- أرز أبيض
- باذنجان مخلل
- قمر الدين
كما يمكنك عمل فى اليوم السادس عشر من رمضان
- مكرونة بشاميل بدون لحم
- كرات البطاطس بالجبن
- سلطة بطاطس بالكركم
- خشاف
السابع عشر من رمضان
- ملوخية
- دجاج
- شوربة دجاج
- مخلل
- كنافة
الثامن عشر من رمضان
- ويكة سادة
- أرز أبيض
- بطاطس مايونيز
- قطايف
وفي اليوم التاسع عشر من رمضان
- بسلة بالجزر
- أرز بالشعرية
- شوربة خضار
- طماطم مخللة
- زلابية
30 أكلة ل 30 يوم
كما يمكنك عمل هذه الأكلات الموفرة فى رمضان فى العشر الأواخر :
اليوم العشرون من رمضان
- سبانخ
- أرز أبيض
- خضار مايونيز
- عصير برتقال
الواحد والعشرون من رمضان
- قلقاس
- أرز بالشعرية
- سلطة خضراء
- مهلبية قمر الدين
كما يمكنك فى الثاني والعشرون من رمضان عمل:
- مكرونة بالسبانخ
- بطاطس بانيه
- كولوسلو
- تمر باللبن
الثالث والعشرون من رمضان
- صنية بطاطس سادة
- أرز بالخضار
- شوربة لسان عصفور
- مخلل
- عصير ليمون
الرابع والعشرون من رمضان
- خضار مشوي في الفرن
- أرز أبيض
- سلطة خضراء
- تمر هندي
وبالتأكيد يمكنك في اليوم الخامس والعشرون من رمضان عمل
- كوسة بالبشاميل سادة
- أرز بالشعرية
- مخلل
- سوبيا
ثم السادس والعشرون من رمضان
- بيتزا بالخضروات بيتي
- كولوسلو
- عرقسوس
ثم السابع والعشرون من رمضان
- جلاش بالجبن أو بالسبانخ
- بطاطس محمرة
- طماطم مخللة
- خروب
الثامن والعشرون من رمضان
- بصارة
- مخلل
- تمر هندي
التاسع والعشرون من رمضان
- كانيلوني كداب بالخضار
- سمبوسك جبنة
- كولوسلو
الثلاثون من شهر رمضان
بيتزا بالجبن
بطاطس بالكركم
عصير برتقال
التعليقات